平板支撑也算是瑜伽动作的一种，不少人都有每天练半小时的习惯，多数女生练习主要是为了减肚子。但是练了一段时间后，却发现自己除了腹部肌肉变得紧实，好像体重没什么变化，那么平板支撑到底是瘦哪里的呢？能不能减肚子呢？