现代人作息时间不正常，饮食习惯不好，加上女性容易感到紧张，以致肠胃状态不佳。想减肥，先要解决身体最基本的排便问题！一日未排走宿便，肚子总是会胀胀的。每日1个饮食小习惯和2招伸展操活肠排宿便，身体也特别易瘦。