大寒节气的意义大寒节气的含义及风俗
大寒是天气寒冷到极点的意思。因为到了每年的1月20日或21日，寒流南进频繁，是我国大部分地区一年中的严寒阶段，风大，低温，路面降雪不化，呈现出天寒地冻、寒风凛冽的寒冷景象。
大寒节气的来历《授时通考·天时》曾引入《三礼义宗》里的语句，如此解释大寒：“大寒为中者，上形于小寒，故此谓大……凉气之逆极，故谓大寒。”
大寒节气养生要点防面部神经麻痹面神经麻痹俗称“面瘫”、“歪嘴巴‘、吊线风”，是以脸部情绪肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜，闭且不能。这是冬天的一种常见病、多发病，不受年龄要求。预防面神麻木的主要方法是防寒症、增强体质及其多吃水果蔬菜。
防青光眼青光眼是限内压调节作用发生障碍使眼压异常上升，因此视功能障碍，还伴有视网膜形态学转变的病症。因眼瞳多少含有翠绿色，故有此名。青光眼患病快速、危害性大，可引起失明。寒冬是青光眼的高发季节，因此要随时预防。
重在于“藏”意思就是．大家在此期间要保持精神安静，把神藏于内不要暴露在外，这样才有利于安度冬天。冬三月人体阳气沉寂，此时应该早睡晚起，防止急躁发火，尽量不要扰动气血。古谚有“大寒大寒，闭风御寒，早喝参芪酒，晚服地黄丸”。反映了在此节令滋补身体肾精的必要性。
保暖防燥大寒节令天气寒冷，因为北方冷空气势力强大，空气干燥，雨雪较少，我国大部分地区呈现出一种不断“晴冷”的趋势。此节气的养生要点依旧是“防冻保暖”，此外还应该注意“防燥”。
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