晚上非常饿应该忍着吗晚上非常饿是怎么回事
不建议。
晚上非常饿的时候是不建议忍着不吃饭的，这样会对身体肠胃造成较大的损伤，还会影响睡眠质量。建议此时可以吃一点易消化、低热量的食物，例如粥、牛奶等，这样既能起到一定的饱腹感，同时也不会增加肠胃的负担，注意不能吃过于油腻、坚硬的食物。
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不建议。
晚上非常饿的时候是不建议忍着不吃饭的，这样会对身体肠胃造成较大的损伤，还会影响睡眠质量。建议此时可以吃一点易消化、低热量的食物，例如粥、牛奶等，这样既能起到一定的饱腹感，同时也不会增加肠胃的负担，注意不能吃过于油腻、坚硬的食物。
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