吃西柚减肥吗医院西柚减肥食谱

可以帮助减肥。

柚子热量低，100克柚子热量33卡路里，即使吃整个柚子，热量125卡路里，非常适合减肥期间吃水果，加上柚子含水，多吃可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥，一般为了减肥，每天吃半个柚子。

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