减肥期间可以吃排骨吗减肥期间可以适量食用排骨吗
能适量食用。
排骨虽然是高蛋白、高脂肪的食物，但在减肥过程中可以适量食用。因为排骨中的蛋白质，吃了之后不能全部变成脂肪，很大一部分可以被吸收，增加身体的免疫力。而且，减肥不是不能吃高蛋白、高脂肪的食物，而是要少吃，这样才能达到营养搭配，健康减肥。一般建议减肥吃排骨不超过150克。
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能适量食用。
排骨虽然是高蛋白、高脂肪的食物，但在减肥过程中可以适量食用。因为排骨中的蛋白质，吃了之后不能全部变成脂肪，很大一部分可以被吸收，增加身体的免疫力。而且，减肥不是不能吃高蛋白、高脂肪的食物，而是要少吃，这样才能达到营养搭配，健康减肥。一般建议减肥吃排骨不超过150克。
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