苟杞泡水的功效与作用滋阴益肾苟杞泡水的药性
苟杞泡水的药效甘平，入肾经，有滋阴补肾的作用，是平补肾经的优品，针对肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有临床治疗的作用。
养肝明目苟杞入肝经，因此苟杞子泡水还具备养肝明目的作用，并且其含有胡罗卜素，服食可改善视力，并且对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双眼发干等不适有减轻的功效。
润肺止咳苟杞子泡水甘润滋润，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的作用，针对虚劳咳嗽、解渴引饮、咳嗽有血等症有临床治疗的作用。
抗衰老苟杞子含有大量的苟杞多糖、β-胡罗卜素、维生素、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，可对抗自由基过氧化，缓解自由基过氧化损伤，进而有利于减缓衰老，延长寿命。
抗疲劳苟杞泡水里的苟杞多糖能显著增加肌糖原和肝糖原的储备量，提升运动前后血夜乳酸脱氢酶的总活力，加速血尿素氮的清除速率，起到缓解疲劳的功效。
降三高1.降血脂：苟杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有一定的降血脂、调整脂类代谢的功效，对于预防心血管疾病有很好的功效。
2.降血糖：苟杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞损害，减少丙二醛生成量，这说明苟杞多糖能降低血糖，对胰岛细胞产生缓冲作用。
3.降血压：苟杞多糖能降低收缩压和舒张压，减少血液里丙二醛、内皮素的含量，提升降钙素基因有关肽的释放，防止高血压产生。
注意事项适宜人群：一般群体均适合。
禁忌人群：外感实热、脾胃虚寒者。
不宜同吃：无独特同吃忌讳。
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