辟谷一般几天最为合适辟谷一般什么时间最合适
有所不同。
“辟谷”是一种传统的养生方法，又称但谷、去谷、绝谷、绝粒、但粒、休粮等。辟谷可分为长、中、短期，短期辟谷一般需要3-7天；中期开谷需要8-14天；长期开谷需要近15天。因此，开谷时间没有固定的日数，以个人具体情况为准。但是前期开谷最好从三天开始。
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“辟谷”是一种传统的养生方法，又称但谷、去谷、绝谷、绝粒、但粒、休粮等。辟谷可分为长、中、短期，短期辟谷一般需要3-7天；中期开谷需要8-14天；长期开谷需要近15天。因此，开谷时间没有固定的日数，以个人具体情况为准。但是前期开谷最好从三天开始。
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