吃百香果的好处是什么吃百香果有什么好处和功效
1.补充营养
百香果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以帮助身体补充所需的营养物质。
2.美容养颜
百香果中含有维生素C和维生素E等多种维生素，被称作水果里的维生素之首，这些天然的维生素，能起到美容养颜，抗衰老的功效。
3.润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠道蠕动，促进消化，起到润肠通便的功效，而且平时可以在便秘期内适量的食用。
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