吃木耳会发胖吗吃金针菇会胖吗
一般不会发胖。
木耳属于一种蔬菜，热量并不好，每100克可食部分是27大卡（鲜木耳），即便略微多吃些，都不容易造成热量吃太多，发生堆积脂肪的情况出现，而且木耳营养丰富，其中含有丰富加、水份、维生素，食用还能为身体补充所需营养，利于身体健康。
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一般不会发胖。
木耳属于一种蔬菜，热量并不好，每100克可食部分是27大卡（鲜木耳），即便略微多吃些，都不容易造成热量吃太多，发生堆积脂肪的情况出现，而且木耳营养丰富，其中含有丰富加、水份、维生素，食用还能为身体补充所需营养，利于身体健康。
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