红薯怎么吃减肥效果最好红薯粥的做法
1.红薯粥
材料：新鲜红皮黄心红薯250克，大米100克。
做法：
1.将红薯洗净，连皮切成小块。
2.将红薯块加水与米同煮稀饭即成。
2.红薯泥
材料：红薯500克，猪油25克。
做法：
1.选红心红薯洗净、削皮，上笼蒸或煮熟，取出碾成泥。
2.锅中下油烧热、放进苕泥，翻炒至水汽将干时，再给油继续炒至苕泥呈鱼子状时，迅速炒匀即成。
TAG标签： 红薯怎么吃减肥效果最好
声明：本站所有文章资源内容，如无特殊说明或标注，均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系本站删除。
