足三里的准确位置图臂臑的准确位置图和作用视频
在臂外侧，曲池上7寸，当肱骨外侧三角肌线段凹处。
臂臑迅速取穴方法选穴时，屈肘紧握拳，上臂用劲让其紧张，则手臂可见显著突起，即三角肌，在三角肌下端偏里侧，轻按有酸胀感处，即是臂臑穴。
臂臑穴穴道解剖肱骨桡侧三角肌下端，肱三头肌外侧头的外缘，有旋后动，静脉的分支及肱深动脉，布有上臂背侧皮神经，深层为桡神经本干。
臂臑穴类属作用类属：《甲乙经》：手阳明络之会。《八脉考》：手阳明，手脚太阳，阳维之会。
作用：通经活络，行气消痰，清热明目。
主冶：颈部僵硬，颈淋巴结核，瘿气，肩痹疼痛，肩关节及周围软组织疾病，瘰疬，上臂偏瘫，目疾等病症。
臂臑穴的作用机制臂臑穴为大肠经重要穴位之一，位于手臂，通经活络力量较强，并为手脚太阳，阳维脉之会，故可治疗循经病症颈部拘急，肩臂疼痛;刺灸本穴具备通经活络，利气消痰，消结开郁的功效，可治疗瘰疬;因为本穴为阳明，太阳与阳维交会之穴，与目密切相关，而且有通脉清热功效，故该穴为治目疾要穴。
臂臑穴常见搭配医治治颈部，肩臂疾病能配肩髃，曲池;治瘰疬能配天井，肩井;治目疾能配睛明，光辉，太冲。
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