女人补血的最佳补品桑葚悄悄告诉你吃桑葚补血

有一定的补益作用。

桑葚是药食同源的材料。中医说:桑葚的主要功效是滋阴补血。桑葚也是水果中天然铁含量最高的食物。每100克桑葚含铁42.5mg，桑葚果实中富含维生素C，能促进铁离子的吸收，具有很好的补血作用。

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