轻度抑郁的表现有情绪低落、忧郁、心境恶劣、焦虑、脑功能下降并伴有其他躯体症状。建议你坚持正常活动，定计划时留有余地，及时地肯定自己，向朋友或家人倾诉。

你好，根据你提出的问题，我认为，首先，轻性抑郁症除了社会功能无损害或仅轻度损害外，其症状表现符合抑郁症诊断的全部标准。其次，如果确诊为轻性抑郁症的话，那么，帮助自己选择以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗，才能更有效地让你慢慢变好起来。

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