焦虑可能是由任何威胁机体康宁的情况所引起，如队身体有害的威胁，对个人自尊的威胁，对某些超过个人能力限度的工作产生的压力，以及各种挫折、矛盾和环境变化等。如在日常生活中，人们通常寻求的目标并不是短期内能实现的，在向着一定目标前进的过程中，总是有外在与内在的障碍和干扰，这种受挫常可导致焦虑情绪的产生。

现代社会生活节奏快， 会让人在生活工作中压力大，感受到持续的紧张和忧虑，最后导致注意力无法集中、消极、情绪失控。

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