阴虚五心发热面部潮红
常感觉手心、脚心发热、心胸烦闷，到了下午或晚上，脸颊就莫名泛红、发烫？这并非普通的体热，而可能是中医所说的“阴虚火旺”。
五心发热指两个手心、两个脚心和心口部位，由内而外感到烦热，尤其在夜间明显，甚至想贴在凉墙上寻求舒适。面部潮红并非气色好，而是像潮水一样，一阵阵袭来，通常在下午或傍晚时分出现，颜色偏于娇艳的浮红。除此之外，可能还伴有口干咽燥、失眠盗汗、心烦易怒、舌红少苔等。
当长期熬夜、压力过大、久病或年纪增长消耗过多，“阴液”就会亏损，导致阴阳失衡，相对的“阳”（虚火）就会亢盛起来。
避免熬夜，这是耗伤阴液的首要元凶。调理虚火可以多吃银耳、百合、雪梨、豆浆、桑葚、黑芝麻等甘凉滋润的食物。少吃辛辣、油炸、烧烤等助火的食物。如果症状严重，持续不缓解，请务必咨询专业中医师，通过中药进行针对性调理。
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