针灸真能“扎”走失眠？
针灸对改善失眠是有效的，尤其对以下3种情况效果显著：
1️⃣ 入睡困难（躺床上1小时还睡不着）
2️⃣ 睡眠浅（一点动静就醒）
3️⃣ 多梦易醒（整晚像在演电影）
为什么针灸能治失眠？
针灸主要通过3个途径发挥作用：
✔️调节神经递质：增加γ-氨基丁酸（让人放松的物质）
✔️平衡自主神经：让亢奋的交感神经"冷静"下来
✔️改善血液循环：给大脑送去更多氧气和营养
常用穴位揭秘
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