通常没有捏脊什么时候捏最好的说法，捏脊是一种常见的按摩方式，可以促进血液循环、舒缓肌肉疼痛，在早晨、下午、晚上的时候捏比较好。

1.早晨：早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时进行捏脊可以帮助身体排除湿气和寒气，增强身体的阳气，对于改善脊柱疾病有很好的效果。

2.下午：下午是人体疲劳最严重的时候，长时间的工作或学习可能会导致肌肉僵硬和疲劳。在下午适当的时间进行捏脊，可以缓解肌肉疲劳，提高工作效率和学习效果。

3.晚上：晚上是人体阴气最旺盛的时候，此时进行捏脊可以帮助身体排除热气和燥气，增强身体的阴气，对于改善脊柱疾病也有很好的效果。

在进行捏脊之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。

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