生完孩子补气血最好最快的就是阿胶，阿胶具有很好的补气补血的作用。

除了可以用阿胶补气血之外，还可以进行饮食调理。补气补血的食物主要有动物的肝脏，山药，红糖，胡萝卜，黑豆，黑木耳，鸡蛋汤，桂圆，海参等，还可以吃红枣枸杞等。多喝汤类，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，汤里面可以放黄芪，枸杞。

另外还可以多吃富含蛋白质高的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋等。

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