当烈日炙烤大地，空气像被点燃的蒸笼，身体的散热系统很容易 “超载”。中暑这个隐形威胁，可能在户外劳作、长时间暴晒时悄然降临，做好预防才能安稳度夏。

高温天气预防中暑，需从减少热量积累和增强散热两方面入手。

首先要合理安排活动时间，避开上午 10 点至下午 4 点的高温时段，若必须外出，尽量选择阴凉处行走，穿戴宽檐帽、防晒衣等防护装备，减少阳光直射带来的额外热量

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