圣女果酸甜可口，是很多人的“零食首选”，但有人说吃多了会上火，是真的吗❓

真相：圣女果性凉，富含维生素C和水分，适量吃不会上火！

但！ 过量吃（＞20颗/天）可能刺激胃酸，引发“假上火”（口干、胃胀）。

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