失眠已成为现代人群的常见困扰，而针灸作为传统中医疗法，近年来因宣称 “改善睡眠” 备受关注。然而，针灸对失眠的治疗效果究竟是科学验证的有效手段，还是缺乏依据的夸大宣传？我们从临床证据与作用机制出发，深入剖析

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