瑜伽适合早晨练

夏秋季节的早上5点左右，空气清新环境安静，是最适合练习瑜伽的时候。或者是晚上睡觉前的半小时，可以放松身心，提高睡眠质量。也可以选择在饭后的三小时，接近空腹时练习瑜伽，能够塑造身型。

TAG标签： 什么时候瑜伽适合

http://www.xiaoshuoq.com/read-1429.html