经外奇穴：髋骨穴

穴位解析释义

髋，指髋骨，组成盆骨之大骨。骨，骨头。此为中医学名词命名之穴名。

髋骨，经外奇穴名。出自《扁鹊神应针灸玉龙经》。别名髓膏、髋市、髓骨、体骨。位于大腿前外侧，髋骨中线上3寸，股直肌外缘左右各旁开1.5寸处，当梁丘穴两旁各1.5寸处，每侧2穴，共计4穴。

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髋骨穴属于经外奇穴，髋骨穴的准确位置位于大腿，梁丘穴两旁各1.5寸，一侧两穴。

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功能主治

功能作用：祛风除湿，舒筋活络。

主治：膝关节红肿疼痛、历节风痛、鹤膝风、下肢痿软无力、瘫痪、脚气等。

按摩髋骨穴具有祛风湿、清热的功效。

穴位配伍：配膝关穴透膝眼穴治鹤膝风。配阳陵泉穴、足三里穴、犊鼻穴治膝关节炎。配髀关穴、阳陵泉穴、悬钟穴、足三里穴、太冲穴治下肢瘫痪。

养生保健

按摩髋骨穴的手法：将大拇指指尖按揉髋骨穴100~200次，长期坚持按摩，可以防治中风偏瘫等。

艾灸方法：用艾条温和灸治髋骨穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节疼痛等

拔罐髋骨穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节痛、手足逆冷等。

刮痧髋骨穴的方法：用面刮法刮拭髋骨穴1~2分钟，一天一次，可以缓解治疗腿疼痛无力、膝部红肿等。

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